CrossFit Open 22 – am 24. Februar geht’s los

CrossFit Open 22 – am 24. Februar geht’s los

 

Ein Monat ist es noch hin bis die nächste CrossFit Open Saison beginnt, die Anmeldung dafür hat bereits begonnen! Es ist egal ob du gerade mit dem Sport begonnen hast oder seit Jahren dabei bist, die Open sind für jeden und jede.  

Für diejenigen, die sich noch nicht ganz sicher sind, ob sie daran teilnehmen wollen, eine kurze Erklärung: die CrossFit Open finden jährlich statt und laufen über drei Wochen. Jede Woche wird ein Workout veröffentlicht, welches innerhalb von einigen Tagen absolviert werden kann. Die Workouts sind denen, die wir jeden Tag in der Box absolvieren sehr ähnlich, der einzige Unterschied ist, dass um dich herum der Rest der Community steht und dich anfeuern wird, und dass du wahrscheinlich mehr an deine Grenzen gehen wirst als bei einem „normalen“ Workout. Es gibt unzählige Geschichten von Open-Teilnehmern, die während der Workouts plötzlich ihren ersten Pull-Up oder ein anderes Ziel erreicht haben, weil die Atmosphäre der Open ihnen diesen extra Push geben konnte.    

Die Workouts der CrossFit Games Open sind einerseits die Qualifikation für weitere Events, bis hin zu den CrossFit Games, für den Großteil von uns stellen sie jedoch etwas anderes dar: zum einen ein Community Event, um mit unseren Trainingspartnern und Freunden Workouts zu absolvieren, sich gegenseitig zu Höchstleistungen anzuspornen, über unsere Grenzen zu gehen und vor allem um Spaß zu haben. Zum anderen, um unsere Fitness zu testen und unsere aktuelle Leistung mit allen anderen Open Teilnehmern weltweit oder in Österreich zu vergleichen. 

Es gibt drei Divisions, in denen die Workouts absolviert werden können – „Rx“, „Scaled“ und „Foundations“. Ein Workout „Rx“ zu machen bedeutet, dass man es mit den vorgegebenen Übungen und dem vorgegebenen Gewicht durchführt. Bei den „Scaled“ und „Foundations“ Workouts wird eine angepasste Variante der Übung und ein leichteres Gewicht verwendet, es wird der Rx Version trotzdem ähnlich sein.  

Drei Wochen voll Freude, Aufregung und Herausforderung stehen uns somit bevor – der tollste Aspekt für uns ist die Community, die endlich wieder zusammenkommen kann, und sich gegenseitig anfeuern und unterstützen wird.  

Falls du immer noch unsicher bist, ob du an den Open teilnehmen möchtest, kannst du auch gerne einen unserer Coaches fragen. Umso mehr Leute wir sind, desto spannender wird das gemeinsame Absolvieren der Workouts!  

Zur Anmeldung geht’s hier: https://games.crossfit.com/register/open 

Die Teilnahmegebühr beträgt $ 20 – jede/r die offiziell registriert ist, kann in unseren Open Sessions teilnehmen.  

Wir freuen uns darauf, 
Euer CrossFit PANTHEON Team